Svezzamento e alimentazione complementare
Quando e come iniziare, quali consistenze proporre e come inserire i nuovi alimenti con gradualità.
Alimentazione pediatrica
Crescere bene, un pasto alla volta
Dal primo cucchiaino all'adolescenza accompagno le famiglie verso un rapporto sereno e consapevole con il cibo. Tengo corsi sullo svezzamento dedicati ai genitori, con basi scientifiche e tanta praticità.
Di cosa mi occupo
Ogni età ha i suoi bisogni
I fabbisogni cambiano velocemente nei primi anni di vita. Costruiamo insieme abitudini adatte alla fase che state vivendo, senza rigidità e senza ansia da prestazione.
Età prescolare e scolare
Pasti equilibrati, merende intelligenti e gestione del menù scolastico, per una crescita armoniosa.
Adolescenza
Fabbisogni che cambiano, sport e autonomia nelle scelte: un accompagnamento rispettoso in una fase delicata.
Selettività alimentare
Per i bambini che «non mangiano niente»: strategie graduali e realistiche, senza braccio di ferro a tavola.
Corsi sullo svezzamento
Arrivare preparati al primo cucchiaino
Un incontro pensato per i genitori: cosa succede davvero quando si inizia l'alimentazione complementare, cosa dice la ricerca e come tradurla nella vita di tutti i giorni.
- I segnali che indicano che il bambino è pronto
- Autosvezzamento e schemi tradizionali: pro e contro
- Consistenze, porzioni e ritmo dei pasti
- Allergeni: quando e come introdurli
- Nutrienti critici: ferro, vitamina D, proteine
- Sicurezza a tavola e prevenzione del soffocamento
- Gestione del rifiuto e del pasto sereno
- Idee pratiche e spunti per organizzare la settimana
I corsi si svolgono in forma individuale o in piccoli gruppi, in studio oppure online. Per conoscere date e modalità, scrivimi o chiamami.
Come funziona
Tre passi, nessuna complicazione
- Ci sentiamo per capire l'età del bambino, la vostra routine e i dubbi più urgenti.
- Scegliamo insieme il formato più adatto: incontro individuale o corso di gruppo.
- Ricevete indicazioni pratiche e restiamo in contatto per le domande che nascono strada facendo.
Un bambino non impara a mangiare bene per obbligo, ma per curiosità e per esempio.
Hai domande sullo svezzamento?
Nessuna domanda è banale. Scrivimi o chiamami: capiremo insieme qual è il percorso più utile per la vostra famiglia.